凌晨四五点是肺排毒时间吗？
发布时间：2021-11-18 7:56:42
零晨5-7点,肠子的身体排毒,应尿尿大便。
零晨7-9点,结肠很多消化吸收营养成分的时间段,应吃早饭。
疗病者最好是早吃,在6点半前,健康养生者在7点半前,
不吃早饭者应改变习惯性,即便拖到9、10点吃都比不要吃好。
深夜至零晨4点为脊柱造血功能时间段,务必睡熟,不适合经常熬夜。
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