假如你常常住在体内湿气偏重的房间内，就需要多留意维持室内空气质量的商品流通。

5、多交友

多交友能够让我们触碰到许多 新的东西，这有益于人的个人素质的提高，进而也有利于提升人体的抵抗能力。

6、加强锻炼

健身运动是提升身体免疫力的最好是方式 之一，根据健身运动，能够让人体的各种各样功能越来越更为健全，尤其是针对提高抵抗力、推动血液循环系统等。

7、赶跑体湿

体湿会让人体的免疫力下降，因而针对这些有体湿问题的人而言，要积极主动搞好避免体湿的工作中，平时能够多吃一些具备健脾养血、去湿气功效的食材，多吃一些对促消化的有利食材，那样才可以让人体处在一个更健康的情况。