1、每日要保证 喝1000Ml以上的水，最好温开水。补充充足的水份，维持皮肤一切正常的基础代谢。

2、宜多吃有维C的水果和蔬菜，有益于修复毛细管壁的延展性，改善红血丝的病症。饮食搭配上可以多摄取一些牛乳、豆类食品及新鮮的蔬菜水果、新鲜水果，以提高皮肤抵抗能力。留意提高血管壁延展性和延展性，促进血液循环，要从源头上来减轻和改进皮肤泛红和有红血丝问题。

3、平常能够要用黄瓜切片敷面膜，由于丝瓜有镇定皮肤的作用，能够减轻皮肤的比较敏感病症，同也是有保湿补水的功效

4、宜多吃有活血化淤成份的食材。有红血丝的病理学改变便是皮肤角质层变软，毛细管扩大，血管壁延展性降低、管壁增厚、毛细管内血液循环系统不畅，积血阻碍，因此可以吃活血化淤的食材何维护保养。

5、鱼、虾、蟹等非常容易造成皮肤过敏，要尽量减少服用。乙醇和刺激性食物能够引起内火，毛细管扩大，最开始反映在脸部的便是脸颊发红状况。