部位:中脘穴在人体正中心线的任脉上,肚脐眼往上4寸处。
技巧:用无名指与立指导按这一穴道1分鐘,便会有一种热乎乎的觉得。
作用:中脘穴的主冶病症为消化道病症,如腹胀、腹泻、腹痛等。常按揉不仅能够治胃痛,还能克服紧张、焦虑情绪的心态。