劳累过度胸闷气短怎么恢复？

发布时间：2021-11-18 7:58:53

饮食搭配补充法

劳累过度者还需要留意营养与膳食的配搭，宜多吃蛋白、人体脂肪和丰富多彩的B族维生素食材，如水豆腐、牛乳、鱼肉类食品，多吃水果、蔬菜水果，适当饮用水等，以缓解疲惫感。

最终，权威专家注重，劳累过度该怎么办，一定要立即采用适度对策开展调节，或是根据咨询专科医生，恳求医师的协助。尤其是针对劳累过度引起神经衰弱、失眠抑郁症的病人，更应当尽早寻找医治，以求尽早解决病苦困惑。

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