出鼻血最普遍的原因便是饮水太少，气侯干躁，鼻孔产生流血的状况，有时用力挖鼻孔得话，也会造成鼻粘膜损伤出現出鼻血的状况。这个时候多喝一些莲子汤，或是是小米粥，平常少饮酒，少抽烟。多吃一些新鮮的水果和蔬菜补充人体的维他命和水份。那样能够合理的减轻出鼻血的状况。

一般 出鼻血多由外力作用损害引发，比如鼻部受碰撞。而气侯过多：卜燥(使鼻膜裂开)、标准气压忽然改变、用手指甲挖鼻孔、或擤鼻涕过猛，也可能使鼻黏膜负伤而出血，有的人出鼻血会滴得嘴唇、下颌及衣服裤子全是血，看起来挺可怕。

出鼻血有二种种类：前位型及后位型。后位型关键影响老人，尤其是高血压病人。此型中，血液由鼻部后边排出，顺着口腔后侧流到咽喉，无论病人处在什么姿势。情况严重，血液的方位可能前、后皆有。这类出鼻血需要医院门诊的照护。

普遍的出鼻血归属于前位型，它由鼻部正前方排出。站起或坐着时，血由一边或多边鼻腔排出。静卧时，则血液可能进到咽喉。这类出鼻血可能很可怕，但并不比较严重。

无论是因为气侯干躁、高血压或动脉硬化的副作用、或不小心将鼻孔刮破而引起出鼻血，下边出示的活血流的技巧，对各种各样出鼻血皆有协助。

复位将血团擤出