大伙儿平常应当都是开展一切正常常规体检，定期的常规体检能够让大伙儿立即认识自己的健康状况。在开展常规体检的情况下，血压的精确测量全是不可或缺的。有的人精确测量血压察觉自己的血压在50到60中间，就感觉心跳速率一些低，担忧自身的心脏出現问题。那麼，心跳50到60得话究竟正常吗？

要是没有什么不舒服的病症，就没问题。许多 体质好，或是运动员心率都能够，到50数次上下。沒有独特的病症，就无需服药，无需理睬。如果有头昏头昏，困乏，这种病症就需要到医院门诊去就医。

1、开展体力性的有氧运动训练对推动人的心脑血管病活动十分有益处，例如慢跑，游水，有氧搏击操等，可是运动强度要适当，不能凑合自身，以防健身运动衔接导致损害。最好是還是做室外的简单运动，像散散步，倒着走，屈伸，瑜伽健身！！！！

2、心跳过缓不可等闲视之 。

平常人每分钟心跳频次约70～100次，假如每分钟心跳低于60次，则为 心跳过缓。

造成心跳过缓的原因多见于：交感神经作用较为亢奋当交感神经激动时，其末梢神经可释放出来一种被称作“乙酰胆碱”的物质，对心脏起抑制效果，故可让心率缓减。由交感神经作用较为亢奋引发的心跳过缓，心率大部分是齐整的，一般每分30～40次。这类状况以老人为多。