刺泡也就是我们平时常说的刺楣，它还有一个别名称为刺莓，能够立即更为新鲜水果开展服用，前提条件是一定要先泡干净，最好用食盐水先开展浸泡，刺泡吃起來的味儿要比黑桑葚好的多，还能够做为中药材开展服用，适当的在汤菜或是是粥类中开展加上一些，那麼刺泡的作用和功效有什么呢?

第一，刺泡的作用和功效有什么?刺莓名字的来历便是因为它拥有益肾锁精、温肾助阳和缩尿的作用。有有夜尿症或是晚上尿频经常的人吃完它以后夜里都能够无需尿盆子了，换句话说尿盆子能够翻过去不需要了，因此便拥有“刺莓”一名。由此可见，刺莓益肾固精缩尿的作用深得人心。

第二，针对女士来讲，刺莓是很好的养颜美容食材。刺莓中常含的黄酮类化合物，除开具备抑菌消炎、减少血压及抗敏等功效外，他们在护肤养颜层面也十拿九稳。这类化合物能够改善肤质血液循环系统，提高皮肤毛细管延展性，推动皮肤细胞再生，进而充分发挥养颜美容的功能。

第三，依据刺莓具备“清肝火虚而清目”之叙述，法国的科技人员研究发现，刺莓中带有很多抗氧化性物质，而且这类化合物在进到机体后，在目光的眼底黄斑位置浓度值较高，能合理地避免眼底黄斑空气氧化，并消除对眼底黄斑有损害功效的氧自由基。因此，刺莓能用来维护或改善视力，及其医治老年眼睛疾病(如黄斑变性等症状)有明显功效。