女士每个月都是有那麼几日不是便捷的。经期真的是每一个女士的痛。每过一个月上下，子宫壁产生一次独立变厚，血管增生、腺管生长发育代谢及其子宫壁奔溃掉下来并随着流血的规律性转变。这类规律性阴道内排血或子宫异常出血状况，称经期。经期过后有很多血团，是怎么回事?

1、调情绪。要维持心情愉快，防止忧思郁怒，损害肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为经期病症。

2、适寒温。要依据气侯环境破坏，适度调整衣物，不必低温太凉，以防导致风邪，损害气血，影响正常月经。

3、适劳逸。月经期以调至养，不适合过度劳累和运动过量，过则易伤性子，可造成统摄渎职或生物化学不够而造成的月经不调。

4、节育手术和禁欲。要高度重视节制生育和禁欲预防疾病，防止生孕(含人流)过多频繁及生理期、产后性生活，不然损害冲任、精气、肾精，造成月经紊乱。