3.培养良好习惯，睡醒和睡觉必须刷牙，用餐后能够喝些东西或是簌簌口，假如给你睡午觉的习惯性，尽可能也刷刷牙，没法做到得话能够簌簌口或是嚼口香糖。

4.刷牙的方式也是很有注重的，正确的刷牙方式是竖着刷而不是打横刷，不必太用劲刷，轻轻地刷个2分鐘上下就可以了。

蛀牙治疗

1、牙齿肿痛后请技术专业的牙科医生医治，假如确诊为蛀牙，需掌握清晰牙如今所在的情况。得出相对的治疗方案。

2、假如只需开洞填药进来那拆换了，若出現空心，那可能就需要填药也要戴牙套了。我的牙为空心。

3、牙科医生给出的治疗方案为四次清理 填药 戴牙套。