5、汤勺放电冰箱10-20分钟后，冷敷眼睛2-3分鐘。

6、如紅豆、绿豆、东瓜、薏米仁等全是非常好的消除水肿的食材，并且去水肿食材也有有利排尿的作用，既身体排毒又去水肿还能减肥瘦身。

7、临睡前不过多饮水，最好是不必饮水，假如要喝也不能喝过多，那样非常容易第二天起來眼周水肿，临睡前也不必吃太太重口感的食材，这种都非常容易造成水肿。

清除方法

1、确保每日七、八小时的充足睡眠，睡过头也不好，枕芯要抬高，防止水份集中化于眼周。

2、临睡前少饮水，不喝酒。晚饭吃口味淡一些，由于食材盐分过高就会导致水肿。