2、晚饭吃得太饱

或是睡前用餐，不但影响营养元素消化吸收，并且提升消化道的压力。由于入眠时，消化道里还囤积着很多沒有被消化吸收的食材，全部消化道就迫不得已“加晚班”，持续工作中，乃至连咬肌也被鼓励起來，情不自禁地收拢，造成磨牙。

3、欠缺维他命D的小宝宝。

因为身体钙、磷代谢紊乱，会造成骨骼脱钙，肌肉痛和绿色植物神经紊乱，经常会出現容易出汗、夜惊、焦躁不安和夜间磨牙。

4、紧张焦虑或激动。

有极少数小宝宝平常并不磨牙，但假如睡前听了波澜起伏的小故事，或刚看了可怕、焦虑不安的电视机或卡通片后，因为中枢神经系统过度激动，也会出現夜间磨牙。另一个原因是压力太大，如不适合幼稚园日常生活、担心班级的某一小孩子、与爸爸妈妈或是亲人争执等，都是令小宝宝的紧张焦虑，造成小宝宝夜里睡觉磨牙。除此之外，一些过多活跃性的小宝宝也会产生夜间磨牙。