一般单方精油使用说明都规定使用量在“1-3滴”或“3-5滴”，可是有些人以便成效显著总喜爱多滴一些，却不知道，过多应用单方精油可能得不偿失。比如，洗澡时滴5滴熏衣草精油，可做助眠的临睡前浴，可是假如滴进了15滴以上，它就变成了兴奋药，给你一整夜也别想入睡。天竺葵精油在心态狂躁时应用，有清静镇静功效，但用多了，反倒会让你的心态“火上加油”。

一些单方精油过多应用还可能对身心健康导致损害。如在熏衣草单方精油中，冰醋酸沉香木纯正沉香木醇二种成份占88％，而醛类与乙醇一样，过多应用会对肝脏导致危害，造成肝功能检查降低、中枢神经太过受抑制而麻木，主要表现为人正直没动而血压升高等病症。除此之外，假如将单方精油立即擦抹在的身上，还非常容易烧灼皮肤，使皮肤发黑。

精油spa最好是“量身定做”

在国际性上，香薰精油医治接近预防医学和康复医学中间，与中医针灸、摧眠一样，被称作“极具特色治疗法”，芳疗师还要历经职业资格考试考試才可以从业此项服务项目。单方精油美容按摩在中国尽管归属于美容养生范围，但因为其危险系数远超一般护肤品，忌讳诸多，因而权威专家提示，做精油spa最好是由历经专业培训的按摩技师来开展实际操作。

因为每一个人的身体素质是有差别的，有工作经验的芳疗师便会把几类单方精油按成份和效应的不一样开展安全性调合配搭，给你设计方案，“量身定做”整套芳疗全过程，而且依据每一个人的性別、瘦胖、年纪、个子、临床症状等严控单方精油的使用量，进而防止单方精油在应用全过程中可能对皮肤和人体导致的损害。

一般来说，血压过高、过低者，老年人、少年儿童，有癜痫病症者、癌症病人、高血压病人、打疫苗疫苗不满意3天者、生理期女士和怀孕3月内孕妇等，不适合选用单方精油美容按摩。