实际上针对一些血气差的小伙伴们而言，我们是能够根据食物和中药药材开展调养的。自然，不论是食物调养還是药品调养，都需要我们培养一个健康的生活习惯性和运动习惯。今日我们给大伙儿共享一下调理气血的中药方剂，大伙儿能够依据自身的状况，挑选对症治疗的中药材开展调养。

气血虚弱的不一样病症 食补不一样中药材

一、气虚证的主要表现

气虚证具体表现为少气困乏、视频语音低下、吸气很弱、食欲不佳、吃完腹胀、腹泻或大便糖稀、易出汗、怕寒症、易发烧感冒、脉虚或乏力等病症。可选用补气血的用药治疗。留意：补气血药品多见性温，凡阴虚火旺者不适合用。

常见的补气血药品有：山参、党参、太子参、黄芩、淮山药、刺五加、白术茯苓、莲籽、薏米仁、红枣、甘草等。

常见的补气血食品有：牛羊肉、鸡脯肉、乳鸽肉、鹌鹑、海叁、豆腐皮及猪、牛、羊头肉等。