断奶后之后，假如调养不善，可能会出現奶水阻塞的状况，这可能便会造成乳房出現硬块，如果不留意立即的调养，非常容易引起乳腺发炎，在这期间可以用敷热的方式来推动输通，可以用手动吸奶器把奶乳抽出来，此外一定要多吃一些具备回奶的食物，下边我们就来了解一下这些方面的內容。

断奶后之后乳房有硬块该怎么办

1、用开水淋浴乳房并推拿

用开水淋浴乳房，轻轻地的按摩胸部，还可以上下甩动乳房，有益于奶水排出，进而有益于乳腺输通。

2、用热纯棉毛巾敷能够缓解疼痛

假如乳房有硬块而且特别疼，那麼可以用热纯棉毛巾敷热有硬块的地区，能够协助输通乳腺，并且还可以缓解疼痛。