吃硬的东西出現牙龈疼痛，通常是由于牙龈缘的原因导致的，这也是较为普遍的一种牙周病症，一定要立即开展靠谱的医治，平常日常生活之中要勤漱口清洁，每日至少要刷2次牙，多吃一些新鮮的蔬菜水果，尽可能不必吃太硬的食材，此外最好是可以戒烟酒，尤其是针对小孩而言，在这些方面更要有一定的留意。

吃硬东西牙龈疼该怎么办

1、勤漱口清洁

可合理预防漫性牙龈炎漱口液能够协助你消除牙渍，对口腔健康很有协助，建议每一次吃东西后一定要漱口清洁。

2、应用儿童牙刷

可合理预防漫性牙龈炎病发用儿童牙刷刷牙龈及嘴巴，可推动牙龈处血液循环系统，从而做到预防漫性牙龈炎发病的目地。