下肢血管是很重要的，可是一般都是被大家忽视。常常健身运动有利于毛细管的血循环，而长期性欠缺健身运动，会造成血管的废弃物沉积，慢慢引起粥样硬化，不但会阻拦毛细管的血供，并且会随时随地引起风险。

3.很多吸烟，引起血管“中毒了”

吸烟是引起血管变病的关键原因，即使你的人体再好，每日抽很多的烟，都是给血管留有内毒素，造成血管渐渐地越来越敏感，尤其是经常熬夜抽烟，血液黏稠度也是会上升八倍。

4.“三高”压垮心脑血管

患高血压的人得了脑梗塞的概率是平常人的4-7倍。高血糖则会蔓延到毛细血管，引起大血管的变病，其得了脑卒中的概率是平常人的2-3倍。

5.作息紊乱，搅乱血管人体生物钟