下火窍门：假如小宝宝舌苔发黄、口舌生疮，就给买些中药材给宝宝调养下火。生“白茬”能够让孩子吃些青枣或是喝柿子饼上的柿霜泡的水。

3.舌头颜色看小宝宝是不是容易上火

医师给我们就医时，常常会令人伸舌头来依据舌头颜色的转变分辨病症。假如小宝宝心火旺盛，那他的舌头颜色便会泛红，显示信息早已上火。这类容易上火还主要表现为大白天小宝宝常口干，晚上则喜爱瞎折腾，入睡不稳定等。

下火窍门：夏季母亲能够给孩子吃一些新鲜莲子，也有四季豆、莴笋等也是祛内火的好食材。食材降内火的方式最好低油、用蒸或素炒等方法。

4.手掌心温湿度情况有暗示着

手掌心有汗是一切正常的，何时流汗，汗的溫度就会有注重了。假如在空气干燥的夜里小宝宝手掌心还流汗，表明小宝宝身体素质较差，有虚热，防止吃凉性食物。而手掌心潮潮的、冰凉凉是一切正常的。