平常心态欠佳生气，对身心健康伤害是十分大的，我们了解平常日常生活之中许多病症造成的原因都和发火相关，长期出現生气的状况会造成身体素质降低，造成内分泌失衡，非常容易引起多种多样病症的出現，所以说在出現生气的情况下，一定要寻找好的处理的方式，最关键的便是不必生气，一定要学好发泄，寻找有效的发泄的方式。

生气的解决方案

1、学好发泄

有“气”闷在心里，不许它发泄出去，那麼時间久了不但可以把自身闷出病来，也有可能造成与亲人中间发生争执，不利关联的和睦。一些女性偏要就是这个性情，应对初入职场中的恩恩怨怨，一直挑选委屈求全，把怒 气带进家门口，以便一点琐事看不惯，就大闹脾气，让亲人遭池鱼之殃。也有些人最开始挑选委屈求全，到确实忍不下来了，完全暴发，在企业拍桌大骂，拂袖而去，那样对本人和企业都不太好。因而，内心有“气”的情况下 要学好在适当的時间、适当的地址将这种怒火宣泄出去。

2、提高信心