我们日常生活经常会碰到失眠的烦恼，一般全是因为压力大、麻烦事过多等导致的，一失眠就基本上整夜里都睡不着觉，等第二天来临，人体没有力气，沒有精神，全都不愿做，大白天就刚开始入睡，直到了夜里就又睡不着，促使全部人必须崩溃了。平常我们要吃点什么镇定安神助眠的中药方剂能够调养一下呢。

镇定安神助眠的中药方剂：

1 治心烦焦虑伤脾后造成 的失眠

药品：归脾丸　　穴道：神阙穴（肚脐眼）　　方式 ：取一粒归脾丸捣烂，填写肚脐眼里，外边用医用纱布和医用胶带固定不动。夜里贴，早上取下。

2 治忧伤过多伤身造成 的失眠

药品：枸杞　　穴道：左边太渊穴　　方式 ：买一些枸杞子，取在其中一粒捣碎，贴在左边太渊穴上，外边用医用胶带固定不动。夜里贴，早上取下。