成年男性的夫妻生活一般一周3~4次为最好是，房事不出現精神疲惫，每一次性交时间是15分鐘到30分钟为宜，假如男人性行为不够10分钟则为早泄，造成男人早泄的原因有多种多样，例如年青阶段手淫过度，或是性器官有炎症，或是包皮长，心理障碍这些，都可能造成早泄产生。

性爱过程中，不强烈推荐长期性选用“体外排精避孕措施”方式。假如长期性体外排精造成勃起功能障碍，也无须太心急，学会放下心理状态负担，原文中所述的大部分问题多归属于多功能性病症，要是已不体外排精或忍精不射，防止发病要素，再相互配合骨盆修复康复训练，绝大部分状况能够治愈。极少数比较严重的状况可到男科病或泌尿外科，在大专医生具体指导下开展一些个人行为及用药治疗，还可以获得处理。

建议您最先要积极主动勉励自己，勤奋戒除手淫的坏习惯，如病症无大大提高，可前去正规的医院的有关大专开展查验，确立发病原因后对因开展有关医治。别的可延迟射精時间的方式也有：

1、外敷用药治疗：在夫妻生活前去龟头上擦抹适当麻醉剂如利多卡因胶浆或苯咗卡因等来降低敏感度。市面上的长久装避孕套内即带有麻醉剂苯咗卡因，能够协助延长做爱时间時间；

2、口服药医治：关键选用精神科药品盐酸达帕西叮（产品名叫必利劲），延迟射精危险期，可是其有一定的适应证和副作用，建议需要在专科医生的具体指导下服食。