在生活起居中，我们常常会吃一些中药材来调养身子，可是我们通常对中药材在什么时候喝，如何喝的实际效果最好是并不是很掌握。实际上我们要依据中药材的治疗效果来分辨这种中药材应当如何吃。喝中药一般在二餐中间最好是，中药材能够空腹服，还可以餐后吃。中药材服食時间把握的好，对人体是很好的。

一般状况下，吃中药在餐与餐中间为宜：

《汤液本草》强调：“药气与食气不欲相遇，食气消则吃药，药气消则进餐。”从这一段记述能够看得出药品与食材不适合另外服食，二者务必间距一段時间。

因而，慢性疾病则要准时吃药，一般中医药方皆选在二餐中间服用，即早上九至十点，或中午三至四点各服一次，如须服食三次，可在睡前再加服一次。但亚急性病重则不拘小节時间、频次，应依据医生的医生叮嘱，尽早吃药或频服，有的乃至可每过1~2钟头服1次，或每过4钟头上下吃药1次，夜里都不终止，以使药效持续，有益于迅速地减轻病症、缓解病况。

除此之外，服食中药材时要留意药品的功效与身体规律同歩融洽，即阳药用价值于阳长之时，阴药用以阴主之时这些也需要留意，像生阳的姜片就宜在早上服食，但要综合性整剂中药材剖析看来。