有时候出現的肢体麻木归属于一切正常状况，假如习惯性的肢体麻木或是持续性的则要警醒，融合本身的状况，挑选对症治疗的部门就医，日常生活之中一定要警醒颈腰椎间盘突出造成的肢体麻木，早诊断早医治。

疾病防治

多吃些含铁食物，例如像“西兰花”（蔬菜水果中含铜数最多）鸡肝、牛肝、猪瘦肉（含铁）、海带丝(含碘)、黑芝麻粉、木耳、老红糖（补血补气）、莴笋等含有维他命C的食材有很多新鮮的新鲜水果和瓜果蔬菜，如山楂果、番茄、茄子、辣椒、油麦菜等。维他命C有参加造血功能、推动铁消化吸收运用的作用。

另外多吃些含有蛋白质食物的食材如蛋类食品、奶类、淡水鱼、猪瘦肉类、虾及豆类食品等。

应留意的是，吃不能吃得过多，不可以乱吃（吃铁吃多了是非常容易得糖尿病的）在日常饮食中应留意配制，尽可能保证食材的多元化。