生理期不仅不能吃减肥药物，并且要确保营养成分充裕，注意休息，防止服用冰品、冷食、水梨、椰子鞋、桔子、西红柿、绿豆、丝瓜、茄子、东瓜等。我们中国人广为流传悠久的桂圆红枣汤、红豆汤、姜片煮老红糖等，全是非常好的挑选。

在生理期过后感觉十分要想吃东西，比如会非常的爱吃某一种食材或者甜品，而依据汇报强调女生生理期赶紧来的情况下，会提升胃口。 并且会想吃甜食，有汇报强调和排卵期对比，经期以前的胃口会空出20%到25%，这是由于排卵期到经期以内的高溫期，心态能变的烦躁不安不稳定，因而才需要摄入糖分的食品。