双相情感阻碍的病人需要长期服食药品，如果不常常服食药品会造成病人的病况持续加剧，乃至可能还会继续造成不必要的不便和压力，因此在平常需要留意给病人断药医治，需要等病况完全平稳后，假如断药短期内内出現别的的问题，需要再次去观查医治。

病症预后绝大多数焦虑症患者预后良好，极少数病人现病史转变，反复发病，因此初次抑郁发作医治立即完全尤为重要。第一次抑郁发作且经用药治疗临床医学减轻的病人，药品的保持医治時间大部分专家学者觉得需6月～1年；若为第二次发病，认为保持医治3～5年；若为第三次发病，应长期性保持医治。保持医治的药品使用量大部分专家学者觉得应与医治使用量同样，亦有专家学者觉得可略低医治使用量，但应嘱病人定期随诊。

权威专家建议心情低落具有生理学层面的原因，也是有心理状态层面的原因，对大部分人而言，这两层面都是有一些推动的要素。这种要素有累积实际效果，因而应对在其中一切一个要素都是起功效，即便就是你感觉不太关键的要素，例如工作压力，它如同麦秸一样，过重了会将骆驼图片背脊压断的。

五条长期性对策能协助你防止抑郁症或避免 抑郁症再发病。

对策-1：留意睡眠质量、饮食搭配和健身运动