保持稳定的口腔健康，是爱牙护齿和牙龈最重要的层面之一。健康的牙齿不但给你表面美观大方，感觉舒适，也让给你可能一切正常用餐和讲话。优良的口腔健康对你的全身身心健康尤为重要。

平时保护性医护，包含用恰当的方式刷牙和剔牙，能够 阻拦问题的发展趋势，医治恶变情况要比这痛楚得多，价格昂贵得多，也不便得多。

除定期看医生外，平常我们能够 采用一些简便易行的流程，大幅度降低龋齿、牙龈疾病和其他牙问题产生的风险性。这种对策包含：

一天两次完全刷牙，每天剔牙。

维持饮食搭配平衡，限定主食中间的零食。

应用美白牙膏等护牙商品中，带有氯化物。

假如牙科医生建议过，用含氟量潄唾液漱口清洁。