治骨刺最好的药
发布时间：2021-11-18 8:55:37
1、减肥瘦身：休重太重群体需要减肥瘦身，以减少对本身骨节的负载。
2、适度锻练：提升骨骼、肌肉能量。
3、歇息：防止过度劳累，亚急性疼痛期可卧床休息以缓解疼痛。
4、防止欠佳姿态。
5、降低过多负重。
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