1、主要对策是饮食搭配调节,即有效分派一日三餐,限定糖原、长链脂肪酸食品的摄取,多吃些新鲜水果;
2、次之是提升运动量,即每天要有一定的時间开展锻炼身体,如散散步、跑步、骑单车、游水等,尽量减少长坐;
3、再度是在医师具体指导下开展用药治疗。