你能溫暖小宝宝全身，或是只溫暖腹部。用绒毯裹着小宝宝，使他温暖。将小宝宝抱在怀中，将你的人体卷缩起來，用人体体温溫暖小宝宝。这不仅能使小宝宝温暖，你的守候也会使他觉得好一些。

2帮小宝宝推拿，平复肠胃痉挛。试着以划圈姿势顺时针推拿小宝宝腹部，缓解消化道的疼痛与工作压力。

推拿前，先用润肤油给你的两手温暖。推拿改进小宝宝腹部的血液循环系统，协助平复肠绞痛。你也能够 推拿小宝宝的手和脚。坐落于手和脚的末梢神经能缓解人体其他位置的疼痛。

3保证 你吃适度的食材，让小宝宝喝身心健康的奶水。留意你的饮食结构，不必吃对小宝宝胃肠不好的食材，他们会伴随着奶水进到小宝宝身体。

防止摄入咖啡碱、乙醇、包心菜、豆类食品、扁豆、菌类、黄豆、刺激性食物、橙、草莓苗、花菜及非常容易造成胀气的食物。不必吃奶制品，由于小宝宝可能身患乳糖不耐症。多吃新鮮水果和蔬菜，给宝宝出示营养成分，协助肠绞痛治愈。