着凉：男性前列腺有丰富多彩的肾上腺蛋白激酶，当它着凉时非常容易造成中枢神经激动，造成 肾上腺收拢，使尿道口内工作压力提升，影响小便，而排尿不畅，又会对男性前列腺造成欠佳的影响。

经常便秘：便秘者十二指肠内堆积很多排泄物，会加剧相邻的前列腺发炎。另外，便秘者通常用劲大便使腹压提升，被压迫男性前列腺可使尿道口变窄，小便遇阻，对男性前列腺身心健康不好。

忍尿：经常憋尿，能够 使膀胱充盈膨胀，造成 小便无力，造成部分工作压力扩大和血液不畅，加剧前列腺增生的病症。忍尿会让膀光过多冲盈，被压迫男性前列腺。

前列腺保健的“七留意”

1、到医院门诊做筛检。建议，来到50岁，就应当每一年到医院门诊做直肠检查和男性前列腺抗原体的查验。假如给你前列腺癌的家庭史，你需要从40岁就刚开始做这种查验。

2、留意摄入豆类食品食品。日本人丧生于前列腺癌的比例比美国男人低5倍。一般觉得是因为她们的饮食搭配多是低热量、高纤维食品。豆类食品食品在日本食物中十分广泛，水豆腐、黄豆面粉、豆桨，全是能合理遏制前列腺癌的食品。