芹菜营养丰富多彩带有挥发物芳香油，因此具备独特的香气，能提高孕妇的胃口。

2、醒神醒神

莴笋味甘、性凉、无毒性、具备健脾开胃、止咳润肺、健肾活血、清肠排毒利便、醒神醒神、排热祛风的作用。

3、防止缺铁性贫血

孕产的铁要求非常大，若提供不够，非常容易造成 缺铁性贫血，对孕妈和胎宝宝都是有十分不好的影响，常常服用莴笋，可合理防止缺铁性贫血。

4、护肤美白

莴笋是高纤维食物，它经肠内消化吸收功效造成一种木质纤维素或肠内脂的物质，这类化合物是一种抗氧剂，孕妇吃芹菜能够 合理的协助皮肤延缓衰老做到护肤美白的作用。