我们每日必须应对巨大的工作压力，在日常生活中也有着不规律性的生活方式和欠佳的饮食结构，便会导致人体的基础代谢接到影响，当那样情况下就出現皮肤变不光滑，非常容易起痘痘，面色也会越来越黯淡等状况，很多人出現那样状况的情况下会想起要消除身体的内毒素，如今身体排毒的方式有很多，灌肠排毒便是在其中一种方式。

第一类：冷水类

只具备清理肠胃作用，清除肠油和内毒素的功效。如温水，纯净水等。

第二类：润化润肠功效

这一类液體能够 刺激性肠胃收拢，做到便秘通便的功效。如凡士林成分的灌肠液，开塞露，也有皂液等。

第三类：补充营养成分深层身体排毒类