关键是客观地吃

研究表明，肥胖症（尤其是臀围超过腰围的“苹果型”肥胖症）者易产生胰岛素抵抗。这与脂肪组织容积扩大，蛋白激酶相对性降低，对甘精胰岛素敏感度减少相关。这类胖人特别是在易产生糖尿病、高血压、冠心病及脂肪肝等病症的产生。

因降血压药中的心得安、双氢克尿噻可加剧胰岛素抵抗，升权威专家觉得，钠离子抗剂尼莫地平、血管紧张素2变换酶抑制剂如依那普利、苯那普利可改进胰岛素抵抗，应做为优选降血压药。胰岛素抵抗与基因遗传相关，有家庭史，凡亲属中有高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、血脂异常、脑卒中与心肌梗死者要引起重视。