针对颈椎病病人而言，睡觉的时候是较为烦恼的，经常会在睡觉的时候出現颈椎酸痛的状况，经常会辗转难眠，所以说平常日常生活之中一样提升调理，还要掌握一些颈椎病病人睡眠质量情况下的常见问题，平常应用的枕芯不可以太高，也不可以太低，此外要防止趴睡，平常应当多推拿，提升医护。

睡觉颈椎疼该怎么办

有的人睡了一觉后，经常会感觉自身越来越更为的疲倦。非常大一方面原因是因为睡姿不对，进而造成 颈椎酸痛。实际上，略微的改变入睡习惯性，你能发觉可以享有一夜好睡眠质量!

一、最先平躺着时，枕芯一定要恰好从全部头部垫到脖子上，不可以垫到肩部，更不可以只垫到后脑壳的一半，才能够 让头跟人体保持中立位，能避免 颈椎骨疲惫，依据那样的标准，正中间低两侧高的枕芯是非常好的挑选。膝关节下最好是放一个小抱枕。

二、侧卧时枕头高度得加一倍，两膝间还要夹个小抱枕。

三、趴睡最好是要防止，由于颈椎骨会承担过大的工作压力。