除此之外孕妇喝枸杞水一次不可以过多,每日不必超出30克。

3、红枣枸杞水的作法

枸杞大枣泡水喝,作法十分的简易,对工作中忙的工薪族而言,无论经常熬夜多晚,喝些枸杞大枣水第二天也会出现非常好的面色。女士多喝些枸杞大枣对睡眠质量,尿频尿急,气血虚的人而言能喝到年青,喝到好面色喝出身心健康。原材料:红枣10克,枸杞子8克。

作法:把红枣放进锅选用低火炒10分钟上下,待红枣的表皮色调慢慢变深就可以,随后倒出放进盘子中,等凉透后备用,有多的能用密封性的器皿先安起來之后预留;把凉透的红枣,再加以前清洗的枸杞子一齐放进茶具里;再添加适量的老冰糖,随后添加开水,老冰糖的份量可依据自身的口感来放;盖上茶壶盖子,约5分鐘上下闷出味儿后就可以倒出去喝。