紅豆的吃法颇多，能够熬粥，还可以熬汤。从营养元素及特点看来，紅豆中带有多种多样孕妇需要的营养元素，并且也有有利排尿消肿、促进消化等作用。怀孕期孕妇适当喝些红豆汤，有防止孕妇水肿、孕期便秘等功效。

孕妇吃紅豆的益处

紅豆是一种食药同源的食材，具备很高的功效与作用和优良的养生保健的功效。紅豆营养丰富，碳水化合物化合物成分高，在其中木薯淀粉约占64%，其他为戊聚糖、半乳聚糖、糊精和绵白糖等，基本上没有还原糖，并且也有丰富多彩的维生素E、钾、镁、磷、锌、硒等营养元素。中医药学觉得，紅豆性甘平，具备清热去火、健脾胃益胃、有利排尿消肿、换气除烦、补血补气生乳等多种多样作用。