（2）平常要多喝开水，假如每日用胖大海泡水喝，实际效果那么就更强了。

（3）能够喝点去火茶，菊花精这类，留意饮食搭配要口味淡.

（4）能够喝金银花，罗汉果，橘梗，采用中药方剂，如利咽灵、草珊瑚含片、保安人员散等，可另外相互配合煮茶饮，忌辛辣食物，留意口腔健康，培养刷牙漱口的习惯性，使病原菌不容易生长发育。

3、咽喉肿痛防止

（1）维持房间内适合的溫度和环境湿度，气体新鮮，是预防慢性咽炎的合理对策。住宅干燥及低温、超温、过湿都可以影响咽喉部黏膜的防御力功能，导致功能问题，咽喉部觉得出现异常，时间一长而成慢性咽炎变病。早上、餐后及睡觉前漱口清洁、刷牙，能够维持口腔清理。另外，预防口鼻病症，清除炎症性疾病，对预防咽炎也不可忽视。

（2）开展饮食搭配调理，以口味淡易于消化饮食搭配为宜，再輔助一些清新降火、细嫩汁多的食品摄取。如桔子、广柑、菠萝蜜、甘庶、橄揽、鸭梨、苹果等，或多饮水及清爽饮品，但饮品不可以太浓。禁吃烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣食物的东西。