肝经在平常能够敲击，还可以推拉门，大量的有些人会立即用拔罐的方法刮，那样的方式 也是比较好的，并且总面积会更大一些，更有益于身心健康，在刮肝胆经的情况下要把握好最佳时间和幅度，不然会影响到全过程和实际效果，尽可能维持在睡觉前或冼澡后，刮完之后立刻歇息，能够提升实际效果。

刮肝经瘦小腿的更快方式

姿态∶一只脚提到，踩在平稳的地区，大腿根部与路面平行面，是四指闭拢捏拳，用手关节的第二节推刮，从根处往膝关节方位刮。

或是，冼澡的情况下挑选推拿大腿根部根处，沿着大腿根部的方位，来回式线下推广揉;还能够先用肥皂液润化大腿根部，再四指闭拢，用第二骨节刮推，实际效果会比较突出。

一般来说，最开始一两次推拿大腿根部并不会立刻看到实际效果，可是要是两三次之后，皮下组织刚开始痛，说明大腿根部上的肉肉刚开始起转变了，这时候千万别舍弃，理应再次推拿。