4.淮山药薏仁米伏苓薏苡仁不必水冲，去湿的药，喝过多水不太好。能够作为早饭吃。量的尺寸岁随自身的食量及其饮食结构，最重要的是要坚持不懈吃便会具有健康保健的功效了。

如果是要用淮山药薏仁米伏苓薏苡仁制成补水面膜，那就需要生的，如果是要用淮山药薏仁米伏苓薏苡仁制成吃的，那就需要是熟的。

5.淮山药薏仁米伏苓薏苡仁要在餐前吃。由于餐前空腹服，那样能够让它最立即的消化吸收。

6.薏仁米偏寒，脾胃不好的人留意。假如去湿气得话，薏仁米多一些，难以下咽是由于伏苓的味儿有些人无福消受。

7.因为把淮山药薏仁米伏苓薏苡仁碾成粉以后，味儿并不是非常好，因此建议您将碾成的粉和小米或是是稻米一起熬粥喝，实际效果会跟好。