心情郁闷，每个人都有，只靠暴食暴饮压根不可以结果压根问题。对于减肥瘦身，自己颇有感受，在这儿能够 强烈推荐一个比较健康的方式 ，便是晚饭尽可能地提早而且少吃，晚饭一般就吃苹果，在5点上下吃。有时候吃一个小西瓜，吃了很撑的，只不过是一两个钟头之后一尿尿就都没有了，有时候吃点弥猴桃。能够 依据自身的钟爱而定吧。一开始毫无疑问会不习惯，尤其是睡觉前，可是要是略微忍受一下，等过几天习惯就会更好的。坚持不懈这一方式 一个月上下，瘦掉满多的。

有时候有一顿暴食暴饮是彻底不容易发胖的，因此也压根无需吃泄药。暴食暴饮自身就早已很残害胃了，再吃泄药可能就更对肠胃不好了。