假如相信“肠油伤害说”，而极端化的选用泄药来大便，是很危险的事。泄药导致的腹泻会对肠胃的作用导致影响，造成水份从肠胃遗失、肠胃很多代谢肠液等，尽管不是什么器质的变病，但情况严重可能导致水电工程强酸强碱混乱、昏迷乃至生命威胁。假如确实是感觉需要清理肠胃，请到正规的医院洗胃清洁灌肠。

饮食疗法：

西梅汁

西梅汁被欧美国家称之为“身体清洗剂”，西梅之中有丰富多彩的膳食纤维素，阿拉伯胶和一些营养元素，并且常常喝一些西梅汁能够 协助推动胃肠的肠蠕动，提升大便频次，能够 合理的减轻或是避免 便秘的产生。

香芋 纯蜂蜜

能够 将香芋打汁，随后放进锅选用文火烹制成粘稠，随后放到器皿之中，接下去用纯蜂蜜调合就可以了。坚持不懈每日早上空肚喝一茶匙，就可以合理避免 便秘，针对长期性的便秘也是很有协助的。