人流后体质虚弱尅多吃一些蛋类食品、肉类食物，胃肠阴虚内热的女士不必吃凉性食物，虚火旺盛者不必吃鸡肉、牛羊肉、羊肉、鲫鱼等食材，合适自身身体素质的才算是最好是的。

人流后体质虚弱得话更要留意清洁卫生，定居自然环境一定要干净自然通风，最好光照充足，最好不必吹中央空调，要注意保暖防冻。

流产后饮食调节应重视以下内容：

1、人流手术后十几天以内，蛋白1公斤休重应提供1.5～2克。因而，可多吃些鸡脯肉、瘦猪肉、蛋类食品、奶制品和豆类食品、豆类食品产品等。

2、因为人体较孱弱，常易出汗，补充水份宜少量多餐，汗水中排出来水溶维他命较多，特别是在维他命C、维生素b21、维生素b22，因而，应多吃新鲜水果、新鲜水果。这也有益于避免便秘。

3、在一切正常饮食搭配的基本上，适度限定人体脂肪。手术后一星期内人体脂肪控制在每天80克上下。经行混乱者，禁吃刺激食品，如朝天椒、酒、醋、胡椒粉、姜等，这类食品均能刺激人体器官血肿，提升经量。还要禁吃大闸蟹、石螺、河蚌等凉性食物。