3、餐前三十分钟吃灵芝孢子粉灵芝孢子粉最好是在餐前三十分钟吃。那样有益于消化，可以提高实际效果。而假如放到饭中或是餐后，则因为食材会稀释液胃液等，则会消弱对灵芝孢子粉营养元素的消化吸收，不大好哦。

4、吃灵芝孢子粉选有机化学的野生灵芝在生长发育全过程中，对所消化吸收的成份“缺乏识别工作能力”，土壤层中或培养液中的好成份、坏成份都是一并消化吸收。一旦自然环境中存有环境污染物质，例如重金属超标、化肥成份，便会被野生灵芝消化吸收，进而可能导致灵芝孢子粉重金属超标、化肥成分超标准。各位朋友假如吃完这类灵芝孢子粉，这种重金属超标、化肥，便会在亲的人体内沉积，反而会出现一些伤害。

网编建议亲挑选有机化学灵芝孢子粉。这是由于有机化学野生灵芝的生长发育自然环境，被严苛检验过，那就是一片沒有化肥、有机肥、工业污染的种植地，一切遵照当然。这类自然环境冒出的灵芝孢子粉，当然是更安全性的灵芝孢子粉。

但是，有机化学灵芝孢子粉有一个“缺陷”，那便是较为贵，听说吾善蔓草有机化学灵芝孢子粉的价钱，比一般灵芝孢子粉贵2倍多。实际上网编感觉，贵些就贵些吧，一切为身心健康考虑。

5、吃灵芝孢子粉选胶襄的吃灵芝孢子粉，要不是对着喝，要不几颗胶襄吞下。但从“客户体验”上看，吃胶襄类的灵芝孢子粉，不容易造成壁挂消耗状况，不容易影响服食，针对考虑到便利性、追求完美快节奏生活的亲而言，应当更适合些。