3.训炼大便习惯性：早晨喂母乳后由成年人双手帮扶，或坐盆或大便小椅，持续准时实行半至一个月就可以养成好习惯。培养后不必随便修改時间。

4.推拿：用手轻轻地推拿宝宝的腹部，顺着宝宝肚脐周边做顺时针方向推拿，推拿10次歇息5分鐘，再推拿10次，反复开展3回推动胃肠功能，有益于大便。

5.脚部伸屈健身运动：小宝宝平卧，把握住宝宝两腿做伸屈健身运动，即伸一下屈一下，共10次，随后单腿屈伸10次。

小宝宝便秘吃什么

1、小宝宝积热便秘：特性是便秘，硬实如牛粪，大便困难，可伴随腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热解毒润肠通便。

(1)蔬菜汁汤：鲜西兰花或大白菜适当，熬汤食用。