鼻窦炎的防止：

1. 　　防止鼻窦炎要保证生活起居有定时执行，戒掉酒烟爱好，留意口腔清理，锻练身体素质，用凉水擦浴，勿穿湿衣服、袜子，因背冷脚冻，易造成风寒感冒。常常清扫庭苑，住宅要自然通风优良，光照充足。

2. 留意维护鼻黏膜，住宅要维持一定环境湿度，干躁气体常影响鼻黏膜生理作用，鼻黏膜干躁，微绒毛活动终止，易使病毒感染、病菌侵蚀发病。除此之外鼻孔内不随便滴药，因许多药液与鼻黏膜的ph酸碱度不相一致，滴药会影响鼻生理作用，太热了、太凉、干躁全是对鼻黏膜不好的。

3. 防止鼻窦炎还应消除相邻感染变病，比如漫性扁桃体炎、繁衍体炎、慢性咽炎、蛀牙、牙槽出脓、口腔溃疡等。针对鼻孔自身变病，要立即医治，比如鼻中隔偏曲，常常防碍鼻息肉换气和引流方法，应尽早手术治疗矫正。各种各样鼻炎、鼻息肉、肿瘤等常为鼻窦炎的发病原因，应立即医好。过敏性鼻炎病人鼻粘膜水肿，影响鼻息肉张口换气引流方法，应作抗过敏治疗。

4. 游水时要留意鼻息肉渗水感染，因此 凡头部进水前要先用力吸气，入水时用鼻呼吸，以抵着水入鼻腔。凡头部不浸泡游水，均运用口呼吸，用鼻呼吸。

5. 出水量之后，假如鼻腔有冰，不适合用劲擤出，可在地面上作跳跃运动，另外用鼻作短暂呼吸，便于将水喷出来，或将水向后吸进再吐出来。