經典菜谱2
早饭:牛乳220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克
尽早:咸切片面包
午饭:炒荠荠菜150克、东瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克
午点:丝瓜150克
晚饭:红烧豆腐50克、清蒸鲈鱼100克、蔬菜水果饺子200克
晚一点:番茄150克