1.提升蛋白的摄取量蛋白能够协助创口迅速痊愈，提升精力。含有蛋白的食材有：血压蛋类食品：生鸡蛋、鸭蛋、鸡蛋等；血液鱼类、虾类类；补充禽产品类：鸡、鸭、鹅、鹌鹑等；负重畜肉类食品：牛、羊、生猪肉等；足月豆类食品类：大豆、大青豌豆、黑豆、水豆腐、豆桨等；软管乳制品类：乳酪、牛乳、牛奶、马奶、酸牛奶等；软骨干果类：白芝麻、葵瓜子、核桃仁、甜杏仁、松籽等。

2.多补充水份俗话说得好，多饮水能冶疗万病。可是要留意的不必立即喝凉水，最好喝湿热的温开水，并且也不必短期内内喝过多，一天2000Ml上下就差不多了。

3.羊血、螺狮、牡蛎干、墨斗鱼、茼蒿、藕、菌类、马兰头、石耳、榧子、柿子饼等。

4.多服用蔬菜水果蔬菜水果和新鲜水果中包括有丰富多彩的矿物和维他命，能够提升本身的提免疫能力，协助创口迅速痊愈。