4、失眠多梦的人，许多是由于心阳虚患，非常容易出現心悸心慌，胸怀烦闷疼痛，心神不安，醒来后依然精神不振。

干桂圆麻椒贴肚脐方式

六七颗麻椒，一颗干龙眼肉，适当一点点的艾绒，和在一起粉碎，睡觉前放到肚脐眼里，用胶带贴上，醒来时的揭下就可以。（它是一次的量，但一般要多贴几日，才会渐渐地有实际效果。而有些人用了容易上火，便是忘记了天明揭下，一直贴紧。）

这一药方，是南怀瑾大师授课时，给徒弟讲的，后边百度收录在他的经典著作《我说参同契》第54讲里。有的阅读者可能不相信，那能够在网络上查这本书，第54讲里写的很清晰。