适合群体

适合中老年人女士

依据对女士卵巢衰落的了解，35岁上下的女士就刚开始需要服食大豆异黄酮。40岁之前服食剂量，41-50岁应当用充足使用量，50岁之后需要大使用量服食；有更年期的症状者使用量务必增加，依据本人体会和人体反映来调节使用量尺寸。（留意：孕妇和哺乳期间不必服食大豆异黄酮。）

等级 年纪（岁） 日强烈推荐量 服食周期时间

无更年期的症状 40岁 以上女士 每日50 mg 时断时续服食

无更年期的症状 50岁 以上女性 50-100mg 持续服食，不可以中断

有更年期的症状 35-40 50Mg 、服食至更年期的症状消退后，再服食2-3月，应当持续服食