在日常生活中，我们会发觉有的人容光焕发，光彩照人，皮肤白嫩，身型均匀，全头头发，看上去精神面貌十足，身心健康满满的。可是回过头看下自身，却身型走形，头发油腻，肤色暗黄不光滑，肥头大耳，人沒有精神，无精打采......看上去全身全是问题。不慌，能够咨询中医祛湿权威专家长按复制微信本人号：huahuaqushi

假如你去医院检查，也发觉不上哪些重疾；但是你可能每日都是受这种小问题的摧残。

而眼底下早已进到冬天，气温冷热变化多端或连阴雨湿冷或干躁，早中晚温度差很大，有非常一部分群体来到这一時刻，便会察觉自己身重乏力，少气懒言，睡醒艰难，头昏困重，胃口减少，腹泻、呕吐等病症。

这到底是为什么？这就是“体内湿气”惹得祸。中医学有“千寒易除，一湿难去”的叫法。

你能尝试对着镜子外伸你的嘴巴，假如见到舌边有齿印、舌苔厚白或黄厚，伴腹胀、腹泻等主要表现，则能够明确自身湿寒较重，一部分体内湿气偏重的群体可出現疱疹、湿疹等普遍的与体内湿气有关的皮肤病。

我以前对这种一点也不懂，仅仅常常觉得腰酸、腰痛，我一直以为是小问题，便挑选追随流行，挑选用拔火罐的方法来祛湿气，但是腰酸等病症却一拖再拖看不到好，反倒更比较严重，直至之后，我有一个盆友，患了风湿病，一直找一个中医治疗，感觉实际效果非常好，因此带我一起去看了看。

这名中医学一见我，便说我身上的湿气大，而且讲到，由于每一个人的身体素质不一样，体内湿气的主要表现当然也不一样，那看病注重的是 对症治疗，拔火罐显而易见是不宜我，最终这名中医学帮我开过一个饮食疗法去除湿气的药方，这药方包含所述常说的二种中药材，现在我就算不腰疼，我平时也会常常吃，由于是饮食疗法，因此吃着也很安心。